Herbata na bezsenność i na uspokojenie
– wzmacniająca przeciw infekcjom wirusowym.
Łyżeczkę suszonych liści bazylii zalać 120 ml wrzącej wody, przykryć i odstawić na 10 min. Przecedzić i wypić powoli. Pić nie więcej niż jedną filiżankę herbaty z bazylii dziennie.
Wywar ze świeżych liści bazylii
– wzmacniający odporność i dodający energii.
Świeże liście z całej gałązki porwać drobno, zalać 250 ml wody i podgrzewać na małym ogniu do momentu zagotowania się wody. Ostudzony wywar przecedzić, dodać sok z połowy cytryny i posłodzić miodem. Latem pije się chłodny napój, a zimą ciepły – nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu. >>n
